Il termine "superfood" indica gli alimenti ad alto contenuto di nutrienti e composti benefici. Si ritiene che questi alimenti forniscano benefici per la salute superiori a quelli che si possono ottenere da una dieta tipica. Sebbene non esista una definizione ufficiale, le caratteristiche comuni includono un elevato contenuto di antiossidanti, vitamine, minerali e acidi grassi omega-3.
Numerosi studi hanno dimostrato che il consumo di questi nutrienti può migliorare la salute generale e aiutare a proteggere da malattie croniche come il cancro e le malattie cardiache. Si possono trovare in molte forme diverse, tra cui frutta, verdura, noci, semi e oli. Se state cercando un modo per migliorare la vostra salute generale, l'aggiunta di alcuni superalimenti alla vostra dieta potrebbe essere la risposta.
La banana è un frutto popolare che appartiene alla famiglia delle Musaceae. La pianta di banane è originaria del sud-est asiatico…
Lo sapevi che l’avocado è un frutto proveniente dal Messico che può aiutarti a migliorare la tua salute generale in…
Slys si impegna a pubblicare articoli per diffondere idee e suggerimenti su come vivere una vita più sana e salutare.