Iperico: origine, benefici e disturbi
L’iperico è una pianta medicinale rinomata per le sue numerose proprietà benefiche e i suoi usi terapeutici che…
Ansia: i 10 migliori integratori naturali per porvi rimedio
Esistono integratori naturali altamente efficaci per trattare l’ansia, fornendo un sollievo naturale e sicuro per la salute mentale senza effetti collaterali indesiderati…
Vitamina B3: benefici, alimenti, rischi e dosaggio
La vitamina B3, nota anche come niacina o acido nicotinico, è una delle otto vitamine idrosolubili delle vitamine del gruppo B…
L’aglio, l’oro bianco! Benefici, valori nutrizionali e curiosità
In alcuni paesi asiatici viene definito oro bianco, ma per noi è semplicemente “l’aglio”, una piccola gemma da preziosissimi principi…
Vitamina E: benefici, alimenti, rischi e dosaggio
La vitamina E, anche conosciuta come tocoferolo, è un nutriente essenziale per la salute del nostro organismo e si divide…
Vitamina D3: benefici, alimenti, rischi e dosaggio
La vitamina D3 anche conosciuta con il nome “colecalciferolo” o “vitamina del sole”, aiuta l’organismo ad assorbire …
Le vitamine del gruppo D: quali sono, benefici e dove trovarle
Le vitamine del gruppo D sono sconosciute con il nome di “vitamina del sole”, in quanto la vitamina D naturale si forma quando i raggi…
Oligoterapia: Cenni storici, utilizzo e disturbi
L’oligoterapia è una forma di medicina alternativa che utilizza piccole dosi di minerali e oligoelementi per…
Vitamina B12: Benefici, scoperta, rischi e dosaggio
La vitamina B12, o “cobalamina”, fa parte delle vitamine del gruppo B, ed è fondamentale per il mantenimento …
Vitamina B2: benefici, alimenti, rischi e dosaggio
La vitamina B2, anche nota con il termine “Riboflavina”, svolge un ruolo importante nella produzione di energia, nella…
Vitamina C: benefici, scoperta, alimenti, rischi e dosaggio
La vitamina c, o acido ascorbico, è un nutriente essenziale per il nostro organismo che svolge diverse funzioni come…
Vitamina B1: benefici, scoperta, alimenti, rischi e dosaggio
La vitamina B1 anche conosciuta con il termine “tiamina” o “aneurina” è essenziale per l’organismo in quanto contribuisce…
