Vitamina B5: benefici, alimenti, rischi e dosaggio
La vitamina B5, nota anche con il nome di acido pantotenico, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo chiave nel metabolismo…
Si parla molto di nutraceutici come strumento per migliorare la salute umana. Ma cosa sono esattamente?
I nutraceutici sono principi nutritivi contenuti negli alimentari che forniscono benefici medici o per la salute. Possono essere naturali o sintetici e comprendono vitamine, minerali, erbe, prodotti botanici, metaboliti e alimenti funzionali.
I nutraceutici sono utilizzati per prevenire e trattare le malattie, migliorare le prestazioni fisiche e promuovere uno stile di vita sano. Sebbene vi sia ancora un certo dibattito sulla loro efficacia, è chiaro che i nutraceutici stanno diventando una parte sempre più importante del panorama sanitario globale.
La vitamina B5, nota anche con il nome di acido pantotenico, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo chiave nel metabolismo…
La vitamina K, è un nutriente fondamentale per la salute umana. Essa infatti svolge molteplici funzioni nel corpo…
La vitamina B3, nota anche come niacina o acido nicotinico, è una delle otto vitamine idrosolubili delle vitamine del gruppo B…
Le vitamine del gruppo B sono un insieme di otto vitamine idrosolubili che svolgono un ruolo importante per il metabolismo…
La vitamina E, anche conosciuta come tocoferolo, è un nutriente essenziale per la salute del nostro organismo e si divide…
La vitamina D3 anche conosciuta con il nome “colecalciferolo” o “vitamina del sole”, aiuta l’organismo ad assorbire …
Lo sapevi che l’avocado è un frutto proveniente dal Messico che può aiutarti a migliorare la tua salute generale in…
Le vitamine del gruppo D sono sconosciute con il nome di “vitamina del sole”, in quanto la vitamina D naturale si forma quando i raggi…
La vitamina B12, o “cobalamina”, fa parte delle vitamine del gruppo B, ed è fondamentale per il mantenimento …
La vitamina B2, anche nota con il termine “Riboflavina”, svolge un ruolo importante nella produzione di energia, nella…
La vitamina c, o acido ascorbico, è un nutriente essenziale per il nostro organismo che svolge diverse funzioni come…
La vitamina B1 anche conosciuta con il termine “tiamina” o “aneurina” è essenziale per l’organismo in quanto contribuisce…